敏感肌与过敏肌，如何避开雷区？

原标题：敏感肌与过敏肌，如何避开雷区？

在任何有关护肤的地方都会出现一类人群， 她们的名字叫做“敏感肌”，各位MM总是在种草拔草中不断的尝试，“这款产品敏感肌可以用吗？”“轻度敏感肌用了刺痛，拔草，不要买”，下面我们详细聊一聊，哪些成分敏感肌一定要避开！

敏感肌同样有两种：

1、先天遗传：较少的色素沉着和本身就脆弱的肌肤屏障，让你成为天生的薄皮敏感肌，这意味着你的肌肤会常常因为受到刺激而泛红。

2、肌肤屏障被后天破坏：可能由于压力、饮食、环境、污染、饮酒、吸烟、荷尔蒙变化甚至化妆品滥用等原因，肌肤屏障收到了破坏，不再起到保护作用。

每到换季的时候，肌肤上的单品就会进行一个更换，怎么分辨出这个新的护肤品、化妆品是不是适合自己，只需要现在耳后或者手背做一个过敏测试就行了。选择产品的时候尽量选择温和不刺激的，可以减少过敏的可能。

No1、镇定舒缓

敏感肌的肌肤强韧度不够高，皮肤表面脆弱，很容易泛红发痒。对于这种情况可以每晚选择保湿水、喷雾、冰川水等舒缓水质，在脸上进行湿敷，可以修复肌肤，缓解干燥紧绷，让面部能够镇定下来。在干燥的空调房里，随时准备一个喷雾，也能让肌肤放松下来。

No2、缓解不适

敏感肌肤不敢使用太多的护肤品，但是在冬季对肌肤的滋润还是应该要加强。使用安瓶精华可以给肌肤起到很好的滋养作用，提亮美白、深层保湿效果都很好，同时精华液的质地更加温和细腻，更适合敏感肌一些。

No3、减少受损

敏感肌很容易受到损伤，只有增强肌肤的自身抵抗力，才能让伤害远离肌肤。在夜间是修复肌肤的最佳时间，夜间免洗的面膜可以一整晚都护住脸部，让肌肤睡着也能得到修复。早上起床用温水清洗掉，肌肤白嫩透滑。

No4、天然护肤

天然的植物精粹、水果精粹或者是温泉水这类温和的护肤单品，对肌肤非常的照顾，基本上没有刺激感，非常适合敏感肌使用。无油、无任何化学物质的添加成分，用起来也很安全健康，不破坏肌肤表层。

除了以上这些，敏感肌还应该减少去角质膏、磨砂膏这类产品的使用，角质本身就薄弱的人，千万不要去破坏平衡。另外就是减少化妆水的使用，用卸妆乳会更好一些，化妆棉在脸上揉搓也会引起泛红。

相比只是偶尔一两次有幸碰到「专属致敏物」的过敏体质，真正的敏感肌会因为各种常见的护肤成分而频繁触雷，皮肤遭罪又浪费钱。那么如何避开雷区？

红榜 —：“有它就对了”

舒缓成分：洋甘菊、金盏花、芦荟 （能帮助和舒缓已经有炎症的肌肤）。

保湿成分：透明质酸、芦荟、仙人掌 （屏障受损的肌肤同样会发生失水，通过外力补充水分保湿是很有必要的）。

滋养成分：牛油果油、摩洛哥坚果油、橄榄油 （含有重要的维生素A和E，帮助修复受损屏障，同时锁住水分不流失）。

抗氧化成分：绿茶、咖啡、白藜芦醇等 （有利于增加肌肤的循环，减少发红，还能免于烟雾等环境造成的伤害）。

黑榜 —：“看到这些请绕道”

薄荷氧基丙二醇：薄荷醇可以赋予护肤品清新的感觉，但也与过敏有关。

蒸汽：温泉蒸汽听起来很护肤对不对？但实际上，蒸汽会让敏感肌发红、干燥。要护肤，还是要用温水。

洁面仪：洁面仪很火是没错，但对于敏感肌来说还是太刺激了。喜欢用洁面工具的朋友不妨试试海绵。

人工香精：致敏最大的元凶，即使是某些天然精油也可能会触发敏感。

异丙醇：一种常见的成分，却会破坏肌肤屏障，让敏感肌变得干燥，受到细菌感染。

磨砂颗粒：带磨砂颗粒的洁面洗得更干净？其实这只会让娇嫩肌肤表层断裂屏障受损，别再这么苛刻的要求肌肤啦。

石油化工产品：来源自石油的成分可能会导致油脂堆积，堵塞毛孔，让敏感肌爆发痘痘，更加难以控制。