美的标准 并不绝对

原标题：美的标准 并不绝对

到底什么是美？

每个人的内心深处都会有属于自己的答案。

骨感身材是美，丰腴窈窕是美。

丝缎般的肌肤是美，舒展的体态是美。

柔滑浓密的秀发，

精致圆润的指甲都是美。

可是回顾这么多年的审美倾向，

“审美趋同”却维持至今。

我特别想问问？

到底要多瘦，要多白，

我们才能心满意足呢？

即便以名模Kate Moss为代表的

瘦弱苍白的零号身材时代早已结束，

又瘦又白还是大多数人的执念。

可是我们有没有思考过：

世界上的美其实有千万种，也从来无定论。

“又瘦又白”，不是审美的唯一标准。

我们若想提升自己，

决不能以牺牲健康为代价，

真正健康的美不仅在于光鲜的外在，

更在于健康的体魄和自信的心态。

健康的身材

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所有的鸡汤文都在告诉我们：

吾日三省吾身，看脸、看秤、看余额。

实际上你真的胖吗？

为什么要以别人的眼光来决定下一顿的摄入？

为什么要以体重秤上冷冰冰的数字

来评判自己美不美？

我想说的是：

体重绝不是健康身材的唯一标准。

倒不如用科学的身体质量指数（BMI）来衡量。

国际通用体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高²（m）

BMI＜20，消瘦

20≤BMI＜25，正常

25≤BMI＜29，略丰满

BMI≥29，肥胖

认识自己所处的指数区间，

不以所谓流行的标准、

旁人的眼光来评判自己。

立足于现实基础

健康合理的调整身材才是我们应该做的。

所有健康的好身材，

都源自于挥汗如雨的咬牙坚持，

和决不妥协的自律。

自然的肌肤

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制作精良的《天盛长歌》

让我们看到了倪妮白皙健康的好皮肤。

尤其是剧中的男装扮相，

全素颜出却完全能经受住镜头的考验。

这让我不得不开始重新审视自己的肌肤状态。

在我们不遗余力购买最新最昂贵的彩妆时，

曾认真审视过自己的素颜吗？

是否二三十岁便细纹横生？

是否作息不规律导致肌肤粗糙暗哑？

是否需要浓重的底妆

才能粉饰肆意生长的痘痘和雀斑？

一个真正的美人，

会直面自己的肌肤状态。

因为健康，是一眼就能识别的美~

用粉底遮瑕、用口红掩盖面色的苍白，

都只不过在自欺欺人而已。

一边熬着最狠的夜，

一边用着贵妇级护肤品来安慰自己，

这样的挥金如土，从来不是善待自己。

护肤攻略做了一万遍

不如重新规范自己的生活习惯。

即使有任何年轻的资本、

一万个皮肤变差的理由，

都无法成为懒惰和不自制的借口。

自信的心态

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一个健康的美人，

除了健康的身材、靓丽的肌肤，

还少不了积极的心态。

很多人把从众的审美标准

作为“追求完美”的借口。

甚至因为他人一句话拼命节食减肥，

伤害身体得不偿失。

还有的人总在自我怀疑中挣扎徘徊，

陷在“自己的不完美”中走不出来~

为什么没有意识到“放大优点”

是比“掩饰缺点”更重要的事呢？

肤白、貌美、大长腿，

都不是穿衣好看的前提，自信才是。

终其一生，

为美做的种种努力，

不过是为了让自己乐观坚强、自信大方。

因此在控制我们的体重和肤质之前，

首先要学会的，是相信自己。

因为，无论外在形象如何天生注定，

自信心必定能够自我掌控。

—

其实我们追忆年华流逝，

我们感念青春时光的匆忙。

到到头来不过是怀念那些胶原蛋白满满的年岁、

追忆那时姣好的面容、

自信飞扬的心态。

可是无论兜兜转转多少年，

健康的美才是我们终生的财富。

拥有了它，

我们才能做个真正“逆生长”的美人~